5日　疲れた日のレシピ

こんばんは！

ヨガ部erikoデス。

ぷは～～

ようやく週の折り返し地点ですね＾＾

嬉しいいいいい。

今日は月次会議と夕方からアポイントがあり、なかなかにくたくたな1日でした。

今日は落ち込んでいる時、なんとなく気持ちが落ちているときに思い出す歌を。

君はは頑張ってるよ 

誰がなんと言おうと
泣いちゃう夜もあって
いいから 

もう少し
自分を信じて
笑ってよ
泣いてよ

 自分のために
頑張りすぎちゃう性格なんだよね
きっと
分かるよ分かるよ

 人に迷惑
かけたくないよね
自分が苦しい方が
何百倍も楽だよね

 こんなんだからもう
体も頭も追いつかない
結局自分なんて
って攻める毎日 

限界なんて
分からない
断れないし
意見言えない
ちっぽけな人間 

下を向いて歩いてる
転んでばっかで役たたず
居場所なんてない気がした

 https://www.youtube.com/watch?v=4Ds5it3XBO8&list=RD4Ds5it3XBO8&start_radio=1

asaという方の曲です！

あ～だめだああああああああという日に聞くとおすすめです（笑）

毎日生きていれば色んな事、理不尽なこと、悲しいこと、色々とありますね。

そんな日は優しい音楽を聴いて、ゆっくり湯船につかって、美味しいものを

食べて早く寝ましょう（＃－－＃）

身体を温めてあげるとそれだけで少し落ち着くものです。

温かい飲み物でも良いですね。

私は今日はまさしくそんな日で。。。

なので、今からゆっくりお風呂に入って、身体をあたためて。

ヨガで少し身体を緩めてはやめに眠ろうと思います。

今日も1日お疲れさまでした＾＾残り1日がんばるぞ～～～