こんばんは！
ヨガ部ERIKOです。
久しぶりのブログ更新です。なかなかに仕事もプライベートも慌ただしく、
今月はトラブル対応が多かったです（とほほです）
そんな中ではありますが、嬉しいことがありました。
それは・・・・
新たに部員さんが2名入ってくれたことです（＃＾＾＃）
きゃ～～～～～～～
嬉しい。ありがとうございます（；；）
5月6月は残業もちょこちょこあってくたくたでしたが、新しいメンバーが増えて嬉しいです（＃＾＾＃）
し～か～も。
もはや半分以上が20代ではありませんか！！！！
（その次、もしや私じゃないだろうか＾＾；）
いつの間にか若者メンバーが準備などもしきってくれて、アロマオイルのブレンドも
レッスン前に準備してくれるおかげで、レッスン中、精油の効能でよりリラックス出来ています。
先週は風邪をひいてしまいレッスンをお休みしたのですが、先生がリラックス瞑想中のみなさんの
動画を送ってくれていました。
おおおおお
なんか、人数が多いわ！！
という喜びが動画から伝わりました（笑）
（よく参加者3人の日もありますＷ）
先生も皆さんのその日の疲れ具合や身体の不調、リクエストを確認しながら
その場で内容を組み立てて下さるので、毎回楽しみです＾＾
さてさて。6月のレッスンは身体の体幹やバランスを整えるポーズも行いながら、
先生らしい優しく包まれるようなレッスンでした。
今日は私は途中参加となりましたが、後半のリラックスポーズを中心に、じっくりゆっくりと行いました。とても気持ちよかったです・・・・
とくに骨盤周りのリラックスがメインで、仰向けに寝て行いましたよー。
このあたりのポーズは寝る前にベッドで出来るものが多いので、改めて写真を撮って
またご紹介したいと思います。
ご参加いただいた部員さんならばわかる～～だと思うのですが、とにかく先生の言葉のリードが優しい。今日も、ころんころんと寝ながら背骨をストレッチするポーズを行ったのですが、その日の疲れを全部置いていってね。今日も自分の身体にお疲れ様～と言ってあげてね。と
優しく語りかけて下さるのです。
それがね、とにかく癒しです。ぎゅっとかたまっていた自分の心と体が、先生のヨガでほぐれていく
ように感じます。
ヨガって、「運動」的な要素はもちろんあるのですが、どちらかというともっと精神的な、
心を整えるものであるなと改めて感じます。
今日も1日色んな事があったけれど、責めないで。悲しまないで。自分のこと、
もっと労わってあげて。今日も頑張ったねと自分を抱きしめてあげて。
先生のヨガを通して私はいつもこんな優しいメッセージを感じています。
今日も心がぽかぽか温かくなりました。
写真が撮れなかったので、また色々とご紹介出来るように準備したいと思います。
最後に、今日良いなと見つけた言葉。
「全部がホームランじゃなくていいんだよ」
営業という仕事をしている私にとってとても響いたのでした。
結果を求められる仕事で、代打から毎回打席に立つことは出来たけど、ゴロどころか
三振な日々です。
「全部がホームランじゃなくていいんだよ」
でも、毎日打席には立ち続けよう。そんな風に思える優しく深い言葉だなあと感じました。
毎日コツコツは、30代を経て出来るようになったことです。
明日も打席に立とう。まずはヒット1本を目指して。
そんな風に感じた火曜日です。
7月のレッスンは3日の1回のみとなります。
引き続き体験レッスンも募集していますのでお楽しみに♪
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